De lessen gaan alleen door wanneer er minimaal 4 deelnemers zijn. Daarom is aanmelden verplicht. Eenmaal aangemeld kun je natuurlijk niet wegblijven, de docent komt dan misschien voor niets.
Aanmelden gaat als volgt: Voor een ochtendles meld je je de avond ervoor aan voor 22.00 Voor een avondles graag voor 14.30 aanmelden.
Aanmelden kan via de groepsapp of door een bericht te sturen naar 06 - 11 46 63 66.
Geniet van de zomer en je vrije tijd en kom ook fijn een uurtje sporten!
Fijne vakantie allemaal!
Sportieve groet, Team Fynesfitness
Spinning is meer dan alleen een stukje fietsen. Het is een training waarbij het draait om conditie opbouwen en vet verbranden. Spinning is een pittige training, waarbij doorzettingsvermogen belangrijk is. Tijdens een spinning les kan je wel tussen de 600 en 800 calorieën verbranden.
Yogalates is een combinatie van Yoga en Pilates. De dynamische pilatesoefeningen worden afgewisseld met staande en zittende houdingen uit de yoga die gepaard gaan met een bewuste ademhaling. Om de les een dynamisch karakter te geven worden er oefeningen uit de poweryoga toegevoegd. De les geeft het lichaam de voordelen die het beoefenen van zowel yoga als pilates met zich meebrengt. Sterkere spieren, verbeterende lichaamshouding en rompstabiliteit. Yogalates zorgt voor verbetering van de doorbloeding, verhoging van de weerstand en afname van klachten die ontstaan door spanning.
Feel the beat is voortgekomen uit het idee dat veel vrouwen nog steeds willen dansen maar niet in een groep vol met tieners/jongeren. De les bestaat uit een warming-up waar natuurlijk de voor vrouwen belangrijke zones extra aangepakt worden ( buik, billen, benen, triceps). Ook het rekken en strekken speelt een belangrijke rol. Aan bod komen alle dansvormen, Jazz, Modern, Show, Soul en waar vraag naar is. De choreo’s zullen voor eenieder te volgen zijn. DANCE TO EXPRESS, NOT TO IMPRESS.
Dokter van Stratenweg 15
4205 LA Gorinchem
Sinds kort is het mogelijk om een afspraak te maken met een van onze Personal trainers.
