PILATES bestaat uit een serie vloeiende oefeningen die je vooral op een matje uitvoert. PILATES richt zich op de kracht, spierversteviging, bodycontrol en flexibiliteit, met de nadruk op de 'core'. De core zijn de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in correcte balans staat, de buikspieren, de zij- en rugspieren.
De intentie van deze massage is preventief, het kan gezien worden als een soort onderhoudsprogramma voor het lichaam. De massage is gebaseerd op traditionele Japanse drukpuntmassage en wordt gegeven op hoofd, rug, nek, schouders, armen, handen en heupen.
Wist u dat meditatie de volgende effecten geeft:
Dokter van Stratenweg 15
4205 LA Gorinchem
Sinds kort is het mogelijk om een afspraak te maken met een van onze Personal trainers.
